O inverno é uma estação cheia de charme!
As pessoas se vestem com mais elegância, o paladar fica mais aguçado e a gastronomia enche os olhos... O "calor humano" aumenta e o aconchego é inevitável. Não há nada melhor que um "cobertor de orelha" e um chocolate quente no sofá!!!
Maaaaaaaas, por outro lado, nosso corpo fica mais lento... preguiçoso... E o friozinho oportunista contribui, dessa forma, para o enrigecimento das articulações e dos músculos. Qualquer esforço é suficiente para nos deixar doloridos, desconfortáveis, tensos.
A sugestão é manter o corpo ATIVO e EM FORMA com uma atividade física que estimule a circulação sanguínea, melhore a flexibilidade/alongamento e a mobilidade articular e, de quebra, promova uma deliciosa sensação de relaxamento.
O PILATES é a escolha certa para o inverno!!!
Aí sim, depois de uma boa aula permita-se desfrutar de toda preguicinha que se tem direito!!!
Não esqueça: PRESENTEIE SEU CORPO COM PILATES!!!!
Vamos lá!
Ao trabalho!!!
Grande beijo, Mada
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